В обед в офисе не стоит переедать, лучше отдать предпочтение легкой пище, рекомендовал медик.
«Кроме того, в первые рабочие дни желательно выпивать пару литров воды. Это поможет справиться с гидратацией (избыточное содержание воды в организме — примечание "Ленты.ру"), которая возникла из-за длительных праздничных выходных», — отметил Бузунов.
Он подчеркнул, что в новогодние праздники важно дать организму восстановить силы. Однако это не значит, что все свободное время нужно провести в кровати или перед телевизором.
На каникулах людям стоит гулять на свежем воздухе, кататься на лыжах, заниматься спортом, заметил Бузунов.
