Геронтолог, член-корреспондент РАН, профессор Владимир Хавинсон назвал способы продлить молодость и жизнь в беседе с радио Sputnik.
По его словам, залогом долголетия является правильное питание. Человек, желающий как можно дольше чувствовать себя молодым, должен ограничивать калорийность своего рациона и обязательно включать в него фрукты и овощи.
Ученый отметил, что правильное питание необходимо дополнить подвижным образом жизни. Он подчеркнул, что устранение гиподинамии — важное условие сохранения молодости и здоровья.
Также Хавинсон призвал тех, кто стремится к долголетию полностью отказаться от никотина. Кроме того, следует избегать приема больших доз алкоголя. «Систематический прием крепкого алкоголя ведет к ускоренному преждевременному старению. Алкоголь – это яд для печени, клеток мозга и сердца», — пояснил ученый.
Названы способы продлить молодость и жизнь
Читайте также
Популярное на сайте
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Самое свежее на сайте
16.02.2023
Путин высказался о цифровом паспорте
16.02.2023
Опасность летящего к Земле астероида размером с Останкинскую башню оценили
21.10.2022
Стало известно наказание по внесенному закону о запрете ЛГБТ-пропаганды
21.10.2022
В Херсонской области назвали последствия возможного прорыва дамбы Каховской ГЭС
28.07.2022
Украинский командир рассказал о брошенных бойцами ВСУ гаубицах из США
20.07.2022
Украина заявила о намерениях потопить Черноморский флот РФ западным оружием