Главная страница » В миру по нитке » Психолог объяснил причины апатии после завершения праздников

Психолог объяснил причины апатии после завершения праздников

Клинический психолог, доктор психологии Артур Гараганов объяснил причины апатии после завершения праздничных дней в беседе с радио Sputnik.

Специалист отметил, что резкое похудение после обильных новогодних застолий негативно влияет на настроение и работоспособность. По его словам, если человек дал себе возможность неограниченно питаться в течение праздников, ему будет сложно выйти из режима вседозволенности.

Эксперт подчеркнул, что калорийная, жирная и мучная пища придает силы и энергию только в момент ее употребления, а затем появляются ощущения вялости.

Гараганов подчеркнул, что главные трудности и опасности выхода из периода праздников заключаются в том, что человек психологически и физиологически не готов вернуться к обычному ритму жизни. Психолог посоветовал для начала отрегулировать потребление углеводов. «Нужно действовать постепенно — уменьшать дозу углеводов хотя бы вполовину», — отметил он.
Психолог объяснил причины апатии после завершения праздников


Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив