Главная страница » В миру по нитке » Переболевшим коронавирусом россиянам дали советы по нормализации сна

Переболевшим коронавирусом россиянам дали советы по нормализации сна

Риск того, что после заболевания коронавирусом сон не вернется к привычному, существует, сообщил заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета, кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов в беседе с РБК.

По его словам, так как COVID-19 отличается от других заболеваний масштабом и угрозой для здоровья, это вызывает так называемый психологический дистресс. «Это приводит к увеличению внутреннего напряжения, возрастанию частоты нарушений сна», — пояснил специалист.

Полуэктов посоветовал обратиться к неврологу, который сможет выписать успокаивающие. «Скорее всего, наиболее правильной тактикой будет успокаивать себя, говорить себе, что нарушения сна преходящи», — уточнил он.

В свою очередь, руководитель сомнологической службы «Унисон», невролог-сомнолог Елена Царева отметила, что для восстановления сна после перенесенной инфекции следует нормализовать питание и включить в рацион дополнительные минеральные витаминные комплексы. По ее словам, витамины B6, B12 обязательны для нервной системы. Также специалист посоветовала принимать цинк, кальций и йод для восстановления функций щитовидной железы.
Переболевшим коронавирусом россиянам дали советы по нормализации сна


Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив