Главная страница » В миру по нитке » Диетолог назвала группу рискующих набрать 10 килограммов за праздники россиян

Диетолог назвала группу рискующих набрать 10 килограммов за праздники россиян

Люди, склонные к полноте и не контролирующие свое питание в период новогодних каникул, рискуют набрать до 10 килограммов. Эту группу назвала в разговоре с РИА Новости диетолог Инна Пичугина.

Она уточнила, что набор веса — очень индивидуальный процесс, который зависит от первоначальной массы тела и особенностей обмена веществ. Однако даже здоровые люди с нормальным метаболизмом могут получить проблемы с желудочно-кишечным трактом, печенью и сосудами из-за бесконтрольного питания.

«Здесь важно все употреблять в меру. Если вы захотите съесть булочку или кусочек торта, то это не должно быть все сразу, системно и большими кусками. Вы будете чувствовать в желудке тяжесть, дискомфорт и метеоризм», — предупредила диетолог.

Врач-терапевт Елена Тихомирова в свою очередь добавила, что при переедании человек может набрать 200-300 граммов чистого жира в сутки. По ее словам, в новогодние праздники можно позволить 2-3 отдыха от правильного питания, однако потом придется долго восстанавливаться. При этом тяжелее всего этот период дается людям, у которых есть предрасположенность к ожирению.
Диетолог назвала группу рискующих набрать 10 килограммов за праздники россиян


Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив