Ученые назвали способ восполнить нехватку гормона счастья в новогодние праздники. Об этом изданию «Известия» рассказали специалисты-биотехнологи.
По словам экспертов, одним из рычагов влияния на настроение может стать пища. Они советуют включить в меню белковые продукты, которые богаты триптофаном, аминокислотой-предшественником гормона счастья серотонина. Данного вещества много в сыре, рыбе и некоторых видах орехов. Отмечается, что для соблюдения баланса белковую пищу следует употреблять вместе с овощами, кроме картофеля и свеклы. Помимо этого, специалисты отмечают, что за праздничным столом необходимо избегать «тяжелых» блюд, чрезмерных порций и алкоголя.
Ученые назвали способ восполнить нехватку гормона счастья в новогодние праздники
Читайте также
Популярное на сайте
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Самое свежее на сайте
16.02.2023
Путин высказался о цифровом паспорте
16.02.2023
Опасность летящего к Земле астероида размером с Останкинскую башню оценили
21.10.2022
Стало известно наказание по внесенному закону о запрете ЛГБТ-пропаганды
21.10.2022
В Херсонской области назвали последствия возможного прорыва дамбы Каховской ГЭС
28.07.2022
Украинский командир рассказал о брошенных бойцами ВСУ гаубицах из США
20.07.2022
Украина заявила о намерениях потопить Черноморский флот РФ западным оружием