Одним из самых популярных напитков на планете, с которого начинается день, считается кофе. Как и чай, он ценится не только за вкус и аромат, но и за полезные свойства. Однако людям, которые не любят кофе и ищут не менее полезную альтернативу, стоит обратить внимание на еще один напиток, пишет издание Профиль.
Речь идет о чае йерба мате. Его готовят из сушеных листьев и веток Ilex paraguariensis – растения, произрастающего в Южной Америке. Традиционно его пьют с помощью металлической соломинки с фильтром на конце. Несмотря на то, что в нем меньше кофеина, чем в кофе, йерба мате может похвастаться множеством полезных для здоровья витаминов и антиоксидантов, в числе которых B1, B3, B5, B6, C, а также кальций, магний, железо и калий, пишет Food.news.
В качестве утреннего напитка этот чай незаменим, поскольку обеспечивает невероятный прилив энергии. Именно поэтому он считается очень полезным для людей, которые страдают от хронической усталости. Кроме того, йерба мате улучшает умственную функцию за счет содержания в нем теобромина и теофиллина, которые действуют как стимуляторы мозга.
Однако главным его преимуществом считается способность поддерживать здоровье сердца и контролировать уровень сахара в крови. В частности, антиоксиданты в йерба мате могут защитить от сердечной недостаточности, нерегулярного сердцебиения и низкого кровяного давления. Между тем, теобромин улучшает кровоток, расслабляя кровеносные сосуды. Несколько исследований также показывают, что мате может снизить вредный холестерин и повысить уровень полезного.
Ранее эксперты рассказали, что для лечения гипертонии стоит обратить внимание на некоторые травы. Самыми сильнодействующими натуральными средствами являются чеснок, зеленый чай, корица, шалфей, гибискус и боярышник.
Назван «королевский» напиток, снижающий опасный уровень сахара в крови
Читайте также
Популярное на сайте
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Самое свежее на сайте
16.02.2023
Путин высказался о цифровом паспорте
16.02.2023
Опасность летящего к Земле астероида размером с Останкинскую башню оценили
21.10.2022
Стало известно наказание по внесенному закону о запрете ЛГБТ-пропаганды
21.10.2022
В Херсонской области назвали последствия возможного прорыва дамбы Каховской ГЭС
28.07.2022
Украинский командир рассказал о брошенных бойцами ВСУ гаубицах из США
20.07.2022
Украина заявила о намерениях потопить Черноморский флот РФ западным оружием