Главная страница » В миру по нитке » Врач раскрыл главный способ продлить жизнь

Врач раскрыл главный способ продлить жизнь

Физическая активность является главным способом продлить жизнь. Способ жить дольше раскрыл врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1».

«В списке "физические нагрузки, диета, медицина, лекарства" только физические нагрузки продлевают жизнь. На втором месте — ограничение калорий и так далее», — сказал он.

Мясников порекомендовал россиянам отказаться от лифтов в пользу лестницы, а также перестать закупать продукты на неделю вперед, чтобы чаще ходить в магазин пешком.

«При частых походах в магазин вам не придется съедать большие объемы пищи, боясь, что покупки, с таким трудом донесенные до дома, испортятся», — пояснил специалист.

С рекомендацией об активном образе жизни солидарны не только представители медицинского сообщества, но и многие долгожители. Так 104-летняя профессор Гарварда Рут Кундсин, делясь секретом своего долголетия, призналась, что продолжала заниматься спортом, несмотря на преклонный возраст. В 93 года она начала выполнять упражнения в зале под присмотром профессионального тренера.
Врач раскрыл главный способ продлить жизнь


Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив