Главная страница » В миру по нитке » Диетолог назвала пять самых вредных продуктов

Диетолог назвала пять самых вредных продуктов

Диетолог Елена Кален перечислила продукты, которые необходимо исключить из рациона во избежание проблем со здоровьем, сообщает РИА НОВОСТИ.

По ее мнению, в первую очередь нужно отказаться от колбасных изделий, в которые часто добавляют "огромное количество жира, соли и красителей". Регулярное употребление таких продуктов может спровоцировать серьезные нарушения в работе почек и печени, а также сказаться на эластичности кожи.

Второй вредный продукт — сдобная выпечка. Специалист напомнила, что булочки, пироги и белый хлеб имеют высокий гликемический индекс, который напрямую влияет на уровень глюкозы в крови.

"Скачки глюкозы могут привести к развитию сахарного диабета. Помимо этого, дрожжи вызывают вздутие живота и ухудшают работу кишечника", — предупреждает Елена Кален.

Диетолог призвала отказаться и от фастфуда. Чизбургеры, картофель фри, хот-доги перенасыщены трансжирами и солью. Избыток такой пищи нарушит водный баланс, вызовет отеки и негативно отразится на коже.

Также черный список попали газированные напитки и молоко.

"В газировке содержится фосфорная кислота — враг номер один для костной ткани. Она вымывает из организма кальций и магний, увеличивая риск возникновения остеопороза.

В молоке же содержится тяжело усвояемая взрослым организмом лактоза. В непереваренном виде она может вызывать газы и вздутие живота", — написала диетолог в своем Instagram.
Диетолог назвала пять самых вредных продуктов


Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Delores
Delores Гости 27 июля 2020 13:55
It is perfect time to make some plans for the future
and it is time to be happy. I’ve read this post and if I could I
wish to suggest you some interesting things or advice.

Perhaps you could write next articles referring to this article.
I want to read more things about it! You made
some decent points there. I looked on the net for more information about the issue and
found most individuals will go along with your views on this
web site. It's very simple to find out any
matter on net as compared to books, as I found this piece of writing
at this site. http://hats.com